Su internet i setup sono tutti uguali: scrivania bianca, LED viola, monitor curvo, una pianta finta. In foto sono perfetti. Poi ci passi una serata a giocare e alle undici hai il collo rigido, gli occhi che bruciano e il polso che si lamenta.
Ci sono passato anch’io. Il setup che ho adesso non è costato di più di quello di prima: è solo montato meglio. Quasi tutti i problemi che vedo nelle postazioni degli amici sono gli stessi cinque, e nessuno dipende da quanto hai speso.
1. Il monitor messo dove capita
È l’errore numero uno, e il più facile da correggere. Il monitor finisce dove c’era posto: troppo basso sul portatile, troppo alto sopra una mensola, spostato di lato perché al centro c’è la cassa.
Le regole sono poche:
- il bordo superiore dello schermo all’altezza degli occhi o poco sotto, così guardi leggermente verso il basso senza piegare il collo;
- la distanza più o meno di un braccio teso, che per la maggior parte delle persone vuol dire tra 50 e 75 centimetri; con i monitor grandi o ultrawide anche qualcosa in più;
- il monitor principale dritto davanti a te, non di lato. Se ne hai due e li usi allo stesso modo, mettili a cavallo del centro; se uno è il principale, quello va al centro e l’altro di fianco.
Se il monitor è troppo basso, un supporto o un braccio monitor sono la spesa che rende di più. Ma anche una pila di libri robusti fa il suo lavoro mentre decidi.
2. La luce sbagliata
La stanza al buio con solo lo schermo acceso fa tanto atmosfera, ma è stancante: l’occhio continua ad adattarsi tra un rettangolo molto luminoso e il nero intorno. L’opposto, una finestra dietro di te o una lampada che si riflette sullo schermo, è anche peggio, perché passi la serata a cercare di vedere oltre i riflessi.
Quello che funziona:
- una luce morbida nella stanza anche di sera, non solo il monitor;
- una striscia LED dietro il monitor, rivolta verso il muro: riduce il contrasto con lo sfondo e molti la trovano più riposante. È l’unico uso dei LED che ha anche un senso pratico;
- la finestra di lato rispetto allo schermo, non davanti né dietro;
- una lampada da scrivania orientabile per quando scrivi o leggi su carta.
E ogni tanto stacca gli occhi. La regola che si cita più spesso è la 20-20-20: ogni 20 minuti guarda per 20 secondi qualcosa a circa 6 metri. In una partita classificata non lo farai mai, ma tra una partita e l’altra sì.
3. La sedia che viene dopo tutto il resto
Nei budget dei setup la sedia arriva quasi sempre per ultima, dopo scheda video, monitor, tastiera e cuffie. Eppure è l’unico pezzo con cui il tuo corpo è a contatto per ore.
Non serve per forza la «sedia gaming» con le cuciture da auto sportiva: spesso una buona sedia da ufficio regolabile è più comoda. Quello che conta è che si regoli. Quando sei seduto:
- i piedi poggiano a terra (o su un poggiapiedi), con le ginocchia più o meno all’altezza dei fianchi;
- la schiena è appoggiata allo schienale, con un sostegno nella parte bassa;
- i gomiti stanno a circa 90 gradi e gli avambracci sono appoggiati, non sospesi nel vuoto, con le spalle rilassate.
Se la scrivania è troppo alta per tenere i gomiti così, alza la sedia e metti un poggiapiedi. È più facile che cambiare scrivania.
4. Niente spazio per il mouse
La scrivania si riempie piano piano: il secondo monitor, il microfono, il dock delle cuffie, la tazza, le figure da collezione. Alla fine il mouse si muove in un rettangolo di trenta centimetri e sbatte contro la tastiera a ogni giro.
Negli sparatutto, dove molti giocano con una sensibilità bassa e muovono tutto il braccio, è un problema serio: perdi mira e ti carichi il polso. La soluzione è banale: un tappetino grande, la tastiera più vicina al centro (le tastiere senza tastierino numerico liberano parecchio spazio), e tutto quello che non usi mentre giochi lontano dal braccio del mouse. Vale anche per chi lavora: lo spazio libero davanti a te è quello che usi davvero.
5. Cavi ovunque e accessori prima delle basi
I cavi che pendono dalla scrivania non sono solo brutti: si impigliano, tirano giù le cose, e ogni volta che devi staccare qualcosa perdi dieci minuti. Per sistemarli non serve un progetto: una canalina sotto il piano, qualche fascetta in velcro, una ciabatta fissata sotto la scrivania invece che per terra. Mezzo pomeriggio e una spesa minima.
L’ultimo errore è comprare gli accessori prima delle basi. La tastiera da collezione, il terzo pannello RGB, il supporto per le cuffie che si illumina: va bene tutto, ma dopo. Prima monitor, luce e sedia, poi i gadget. Un’eccezione che mi sento di fare sono i tasti per le scorciatoie, se fai dirette o usi tante macro: e se hai un vecchio tablet in un cassetto, puoi anche farteli da solo, come ho raccontato nell’articolo su TabDeck.
Prima comodo, poi bello
Il test che faccio è semplice: dopo due ore di gioco, sento qualcosa? Collo, occhi, polso, schiena bassa. Se la risposta è sì, c’è uno di questi cinque errori, e di solito si sistema con un’ora di lavoro e quasi nessuna spesa.
Il bello del setup viene dopo, ed è giusto che ci sia: ci passi le serate. Ma una postazione costosa montata male resta scomoda, mentre una economica montata bene la usi per anni senza pensarci. E se ti interessa il lato più nerd dei videogiochi, ho scritto anche cosa mi hanno insegnato sul modo di fare software.